Общие вопросы

Осторожно, спорт!

осторожно, спорт!

Недавно, мне на почту пришло сообщение от одной из читательниц с отзывом о новой интересной книге. Публикую как есть, без редакции.

Я считаю себя фанаткой фитнеса, йоги, бега и других видов физической активности. Поэтому, когда мне предложили прочитать книгу Стивена Баррера «Осторожно, спорт», то первоначально настроилась скептически.

Что удивительно, книга захватила. Не смотря на обилие сухих статистических данных, читается легко и увлекательно.
Автор, Стивен Баррел — практикующий врач-хирург, поэтому к его доводам относишься серьезно.

Он не призывает отказаться от физической активности, а просто и доходчиво показывает опасности спорта, о которых мы не задумываемся. Как говорит автор, все должны быть хорошо информированы, прежде чем принять то или иное решение. Мы должны понимать, какие травмы могут поджидать при занятиях спортом.

Считаю, что эту книгу полезно будет прочитать всем. Вдвойне полезно будет прочитать родителям, которые размышляют, каким видом спорта увлечь своих детей.

Меня эта книга научила внимательно относиться к сигналам своего тела. Я не бросила заниматься бегом, йогой, велоспортом. Скорее, даже увеличила интенсивность. Но я стала более осознанно задумываться над тем, какую нагрузку дать своим мышцам, и стала лучше понимать, когда стоит отдохнуть.

Мой совет фанатам спорта: рекомендую ознакомиться с этой книгой. Просто прочитайте и примите осознанное решение.

1 комментарий

Оставьте комментарий